Colágeno, o melhor aliado contra a flacidez!

O colágeno tem como principal função formar as fibras que dão sustentação à pele. Infelizmente sua produção começa a cair gradativamente após os 30 anos, que é quando os primeiros sinais da flacidez aparecem. E se não é possível contar com o organismo para sintetizar este firmador natural na quantidade necessária, basta lançar mão dos complementos alimentares! Imagine-se comendo balas, bombons e barras de cereais, e ficando durinha ao mesmo tempo. Não é o sonho de qualquer mulher?
A ingestão de colágeno diária, segundo o dermatologista João Carlos Simões, deve ser entre 5 e 10 gramas, nem menos nem mais, pois a ingestão excessiva sobrecarrega os rins. Ou seja, o que deveria ser um benefício, pode acabar gerando problemas. Mas como não se perder na contagem das gramas na correria do dia a dia? Que tal apostar nas versões em capsulas ou em pó? Além de muito mais práticas de carregar, com uma única dose a quantidade diária necessária de colágeno é alcançada!
E se você esta na dúvida de qual versão investir, a dermatologista Denise Steiner dá a dica: "O colágeno em pó normalmente é hidrolisado, ou seja, ele é mais partido e mais biodisponível, facilitando a absorção pelo organismo, sendo mais eficaz do que as cápsulas". Ainda está na dúvida se vale a pena investir no colágeno? Aqui vai uma última dica, segundo a nutricionista Diene Sousa Paiva: "O colágeno em pó diluído em água proporciona a saciedade e ajuda no controle do peso". Ou seja, vai deixar seu corpo magro e durinho. 

5 comentários:

  1. Tomo colágeno em pó...mas acho que em capsulas deve ser melhor.

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    1. Ah, eu tomo em capsulas. Estou observando ainda, tomara que dê certo! kkk

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  2. Trabalho com produtos que contém colágeno hidrolisado.
    Para que tiver o interesse, segue o link dos produtos:
    br.monavie.com/rep/brunobilotta
    Obrigado

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  3. Maravilha! Eu não uso cápsula, mas conheço o colágeno em creme de uma marca 100% natural que é excelente!
    Amei o post.
    Super bjs**
    Hellen
    superluxuosas.com.br

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